Yin Yang Yoga
Während dieser wunderbaren 90-minütigen Yogastunde widmen wir den Gegensätzen. So wechseln wir stehts kraftvolle Flows mit Halten von wenigen Yogaposen ab. Zum einen werden deine Muskeln gestärkt zum anderen werden diese durch das lange, extensive Halten von Yogaposen gedehnt. Diese Mischung hilft uns Körperspannungen und Verkrampfungen zu lösen.
Hierfür brauchst du dir vorgängig ein Zoom-Account anzulegen, was einfach und kostenlos ist.
