45′ Powerflow
Während diesem 45 Minuten Powerflow starten wir direkt mit dynamischen und kraftvollen Bewegungen, so dass du bald ordentlich ins Schwitzen kommst und deinen ganzen Körper spürst. Aufgrund der fliessenden Bewegungen, die wir mit der Atmung koordinieren, fühlt sich dennoch das Ganze sehr leicht und für den Geist total entspannt an. Die perfekte Mischung also!
Hierfür brauchst du dir vorgängig ein Zoom-Account anzulegen, was einfach und kostenlos ist.
